こんにちは、ジムさんです。 先日、人生初の坐禅を体験してきました。場所は北鎌倉にある「円覚寺」です。 始める前に坐禅についてのお話や手や足の組み方などを伺ったあと、いざ坐禅へ。初めは５分程の時間で。次に１５分。休憩を入れて最後に１５分。５分も１５分も日常生活だとあっという間の時間だけど、坐禅だと、すごく長く感じます。何も考えず無の境地になることって案外、難しいのかもしれない。 だって、いろいろ考えちゃうでしょ。「暑いなぁ」とか「眠いなぁ」とか「あ、ウグイスが鳴いてる」とか。そうすると輪っかにしてる手が○じゃなくて潰れてくるんです。面白いですよね。 たぶん、もう坐禅をすることは無いのかもしれないけど、良い経験が出来たなって思いました。機会があれば皆さんも体験してみて下さいね。