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連日、暑い日が続いておりますが皆様お元気でお過ごしでしょうか。

心身ともに疲れやすいこの季節、無理をせず、こまめな休息と水分補給をとる。

だけじゃ足りない。やっぱり食べて食べて食べて暑い夏を乗り切りましょ。

そこで本日は夏バテに効く食べ物をご紹介。

やっぱり疲労回復には豚肉ですね。

しゃぶしゃぶした豚肉にキュウリやトマト・レタス・ミョウガなどの夏野菜を添えて、

上からポン酢をかけた冷しゃぶサラダ。

逆に豚バラをカリカリに焼いてサンチュで包んで食べるサムギョプサル。

あと豚肉とキムチを使ったキムチチゲがあれば、ご飯が進みますよ。

今晩のおかずにどうですか～？